Vitálne Huby
Vitálne Huby - Čaga, Cordyceps, Hericium, Reishi, Coriolus, Maitake
Vitálne huby sa v tradičnej čínskej medicíne a ľudovom liečiteľstve používajú už tisícky rokov a sú známe, ako malé zázraky prírody. Tieto huby sú obrovským zdrojom energie a sú plné polysacharidov, triterpénov, sterolov, vitamínov, minerálov, stopových prvkov, aminokyselín a ďalších látok, ktoré sú veľmi dôležité pre ľudské telo. Majú adaptogénne účinky, čo znamená, že pomáhajú telu lepšie zvládať stres.
Ako už názov napovedá, sú to huby, ktoré majú silu podporovať vitalitu človeka, no okrem toho ukrývajú v sebe veľký potenciál.
Boli identifikované s približne 130 rôznymi liečivými funkciami.
V súčasnosti sa najintenzívnejšie skúmajú ich:
- protinádorové
- imunomodulačné
- antioxidačné
- srdcovocievne účinky
- účinky na znižovanie hladiny cholesterolu v krvi
- antivírusové
- antibakteriálne
- antiparazitické
- detoxikačné účinky
- ochrana pečene
- antidiabetické vplyvy
Už teraz majú preukázané výsledky v prevencii a liečbe porúch imunitného systému.
Za týmto "kúzlom" vitálnych húb sú ich prospešné zlúčeniny.
Vo vitálnych hubách sa totiž nachádza obrovské množstvo zlúčenín a výskumy neustále odhaľujú ďalšie.
Čaga sibírska
Jedna z najpozoruhodnejších húb je Čaga sibírska, ktorú nájdete v našej ponuke v rôznych formách, napríklad ako práškový extrakt v kapsulách, tekutý vodný extrakt alebo výbornú kávu s extraktom z čagy sibírskej.
Čaga je druh huby, ktorá zvyčajne rastie na brezách. Je to parazit, čo znamená, že živiny získava z hostiteľského stromu. Zvyčajne začína rásť na kmeni alebo konároch stromu a časom môže vytvoriť veľkú čiernu masu. Čaga síce nezabíja hostiteľský strom, môže ho oslabiť a urobiť náchylnejším na choroby a napadnutie hmyzom. Táto huba ktorá vyzerá ako kus spáleného dreva má dlhú históriu užívania v tradičnej čínskej medicíne, ale i ruskom ľudovom liečiteľstve, ktorá siaha stovky rokov do minulosti.
Čaga sibírska ako superpotravina
Čaga obsahuje viac ako 200 biologicky aktívnych zložiek vrátane polysacharidov, polyfenolických látok, triterpenoidov, seskviterpénov, sterolov, lipidov a alkaloidov. Čaga je tiež bohatá na melanín. Táto huba obsahuje všetky esenciálne aminokyseliny, ako aj vitamíny B1, B2 a B3, fenoly, minerálne látky ako meď, horčík a vápnik, vlákninu, kyselinu betulínovú a ďalšie vitamíny, antioxidanty, minerálne látky a enzýmy ako superoxiddismutáza.
Extrakt z Čagy Sibírskej?
Tento jedinečný extrakt má široké spektrum potenciálnych zdravotných prínosov vrátane posilnenia imunitného systému, zmiernenia zápalov a boja proti voľným radikálom. Čaga je silný adaptogén, ktorý môže pomôcť telu vyrovnať sa so stresom a podporiť celkovú pohodu. Ak hľadáte prírodný spôsob, ako zlepšiť svoje zdravie, sibírska čaga je skvelou voľbou.
Existuje čoraz viac vedeckých dôkazov, ktoré podporujú používanie húb čaga v tradičnej medicíne. Štúdie ukázali, že tieto huby sú bohaté na antioxidanty a protizápalové látky. Okrem toho huby čaga obsahujú beta-glukány, o ktorých je známe, že posilňujú imunitu.
Cordyceps
Cordyceps patrí medzi vitálne huby, ktoré boli po stáročia základom holistickej medicíny a už dlho je uctievaná pre svoje silné vlastnosti proti starnutiu a zdravie podporujúce vlastnosti, hlavne v tradičnej čínskej medicíne. V posledných rokoch priniesol výskum huby cordyceps ešte pôsobivejšie zistenia, keď uvádza, že tento superstar doplnok môže tiež zvýšiť športový výkon, podporiť zdravie srdca a znížiť zápal, aby ste sa cítili čo najlepšie.
Hericium - Lions Mane (levia hriva)
Doplnky stravy Hericium (lat. Hericium erinaceus, slovensky Korálovec ježovitý) sú hlavne známe svojimi výhodami pre podporu pamäte a mozgu, no môžu naviac efektívne prispieť k riadeniu hmotnosti a chudnutiu. Táto huba sa vyznačuje nízkym obsahom kalórií, iba 35 kalórií na 100-gramovú porciu. Vysoký obsah bielkovín v Hericiu zase pomáha zmierniť nočné občerstvovanie a túžbu po jedle, čím napomáha udržiavať zdravú váhu.
Vďaka svojmu vysokému obsahu vlákniny podporuje Hericium aj proces chudnutia, pretože prispieva k dlhodobejšiemu pocitu sýtosti. Okrem toho vláknina podporuje pestrosť črevnej mikroflóry, čo sa spája s celkovými zlepšeniami zdravia a nižším rizikom tvorby brušného tuku.
Huba Hericium patrí medzi vzácne potraviny, ktoré nie len bojujú proti stresu a úzkosti, ale majú aj pozitívny vplyv na proces chudnutia. Štúdie ukazujú, že užívanie Hericium erinaceus pred spaním môže viesť k lepšej kvalite spánku, potlačeniu chuti na jedlo a poskytnutiu potrebnej energie na fyzickú aktivitu.
Reishi
Okrem účinkov v boji proti oxidačnému stresu poukazuje výskum na to, že huby Reishi (lat. Ganoderma lucidum, slovensky Leskokôrovka hnedočervená, alebo Leskokôrovka lesklá) ovplyvňujú zloženie črevnej mikroflóry a podporujú rast črevných baktérií, ktoré prispievajú k procesu chudnutia. Navyše, doplnky s Reishi efektívne bojujú proti nahromadeniu telesného tuku, zvyšujú citlivosť na inzulín a znižujú riziko vzniku cukrovky.
Reishi prispieva aj k regulácii chuti do jedla, zabraňuje prejedaniu a umožňuje udržať dlhodobý pocit sýtosti. Elimináciou hladu medzi jedlami táto výnimočná superpotravinová huba odstraňuje nutkanie k zahryznutiu si do nezdravých jedál, ktoré často vedú k nadbytočnej telesnej hmotnosti.
Reishi je fascinujúca huba, ktorá účinne bojuje proti únave. Poskytuje telu potrebnú energiu na zvládanie každodenných aktivít a umožňuje udržať pravidelnú návštevu telocvične, čím podporuje proces chudnutia.
Coriolus
Huby Coriolus, (Trametes versicolor, lat. Coriolus versicolor, slovensky Trúdnikovec pestrý) sú bohaté na beta-glukány - druh vlákniny, ktorý podporuje chudnutie. Tieto beta-glukány regulujú metabolizmus tým, že spomaľujú vstrebávanie sacharidov, čo v konečnom dôsledku môže znížiť hladinu cukru v krvi a minimalizovať ukladanie tukov. Navyše, beta-glukány majú potenciál znižovať chronický zápal v tele, čo môže prispieť k regulácii telesnej hmotnosti.